O Livro de Receitas Anti-Inflamatórias

Pesquisas recentes revelam que a inflamação tem um impacto negativo no bem-estar geral e pode agravar muitas condições de saúde comuns, incluindo enxaquecas, diabetes, doenças cardíacas, ganho de peso, artrite e distúrbios gastrointestinais. A boa notícia? Comer certos alimentos e evitar outros pode ser uma forma altamente eficaz de diminuir e gerir a inflamação. Em The Anti-Inflammation Cookbook, a cozinheira profissional e sofredora de inflamação Amanda Haas junta-se ao Dr. Bradly Jacobs para explicar quais os alimentos benéficos e porquê, e para partilhar 65 receitas deliciosas e simples que combatem a inflamação. Por vezes, boa comida pode ser o melhor remédio.