抗發炎食譜

近期研究顯示，發炎會對整體健康產生負面影響，並可能加劇許多常見的健康問題，包括偏頭痛、糖尿病、心臟病、體重增加、關節炎和胃腸道疾病。好消息是？攝取某些食物並避免其他食物，可以成為減輕和管理發炎的高效方法。在《抗發炎食譜》中，專業廚師兼發炎患者 Amanda Haas 與 Dr. Bradly Jacobs 合作，解釋哪些食物有益及其原因，並分享 65 道美味、簡單的抗發炎食譜。有時，好食物就是最好的良藥。